코드나라

운동, 꼭 매일 해야 할까? 🤔사실은… 일주일에 한두 번만 해도 건강에 도움이 된다는 사실!우리는 흔히 '운동은 매일 해야 한다'는 부담을 안고 살죠.하지만 바쁜 일상 속에서 매일 시간을 내는 건 결코 쉬운 일이 아니에요.그래서 아예 시작조차 못하는 경우도 많고요.그런데 반가운 소식! 🙌최근 전문가들에 따르면 일주일에 한두 번만 운동을 해도장기적인 건강 유지에 긍정적인 영향을 준다고 해요.예를 들어, 걷기 🚶‍♀️, 가벼운 조깅 🏃‍♂️, 스트레칭 🧘 같은 간단한 운동이라도주 1~2회 꾸준히 해주면 심혈관 건강, 근육 유지, 체력 증진에 도움이 된다고 해요.특히 앉아서 보내는 시간이 많은 현대인에게는이 정도의 활동만으로도 신진대사와 면역력 개선 효과가 있다는 것! 💪게다가 꾸준히 움직이는 습관..

요즘 연예계 소식 중에서 가장 눈에 띄는 이슈, 바로 DJ DOC의 이하늘이 지디(G-DRAGON)를 공개 저격한 이야기예요. 이거 보고 좀 놀라신 분들 많으실 텐데요. 특히 GD 팬들은 살짝 불쾌했을 수도 있고, 반대로 ‘할 말은 한다’는 이하늘의 태도에 공감하는 분들도 계셨을 것 같아요.이하늘은 최근 한 브랜드 행사에서 포토월에 등장했는데, 평소와 다르게 카메라 앞에서 꽤 강한 멘트를 던졌더라고요. 분위기가 워낙 쿨한 행사였음에도 불구하고 이하늘의 발언은 단연 돋보였습니다.그는 “GD 신곡 들었는데 너무 별로더라”고 직설적으로 언급했어요. GD의 신곡 **‘Too Bad’**에 대해 *“노래가 뭔가 어정쩡하다”, “예전 GD의 느낌이 전혀 없다”*는 뉘앙스로 평가했죠. 심지어 “그냥 피처링 넣고 어물..

김수현-김새론 미성년자 교제 및 빚독촉 논란에 대하여최근 김수현과 김새론을 둘러싼 여러 논란들이 제기되고 있어 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 미성년자 교제 및 빚독촉 문제에 대한 논란은 세 가지 주요 입장에서 각각 다르게 다뤄지고 있습니다. 이번 포스트에서는 그 세 가지 입장을 정리해보고, 각 입장에서 제기되는 문제들을 살펴보겠습니다.1. 가로세로연구소 측의 입장가로세로연구소는 이 사건을 보도하면서 김수현과 김새론의 관계에 대한 심각한 의혹을 제기했습니다. 특히 김수현이 김새론과의 교제 사실을 부인하면서도, 과거 이들의 관계가 미성년자와 성인 간의 부적절한 관계였다는 주장을 펼쳤습니다. 또한 김새론의 유가족에게 빚을 지고 있다는 주장도 나왔습니다. 가로세로연구소는 이러한 사안들이 단순한 개인적 문..

💣 '버닝썬 게이트'의 중심 인물, 승리(이승현, 34)가 또다시 화제의 인물로 떠오르고 있다.출소 이후 한동안 동남아시아에서 모습을 드러냈던 승리가 최근 한국에서 자주 목격되며 대중들의 이목을 집중시키고 있다.심지어 "지드래곤보다 더 많이 번다"는 소문까지 돌고 있어, 그의 재기 가능성까지 거론되는 상황이다.과연 그는 반성하는 삶을 살고 있는 걸까, 아니면 여전히 논란의 중심에 있는 걸까?🎭 승리, 서울 곳곳에서 포착! 뼈해장국집에서 ‘도둑처럼’ 식사?최근 SNS와 온라인 커뮤니티에는 승리를 직접 봤다는 목격담이 줄을 잇고 있다.📍 2025년 3월, 송파구 한 뼈해장국집✔ 네티즌 A: "승리가 여자랑 같이 와서 조용히 먹고 있더라. 아무도 말은 안 했지만 다들 알아봤음. 그런데 가게 아주머니가 '..

한소희가 지하철역에서 가부좌를 틀고 기도하는 듯한 포즈로 명상하는 모습이 많은 이들의 눈길을 끌었다. 환한 미소를 지으며 유쾌한 일상을 자랑한 한소희의 모습은 팬들에게 새로운 매력을 보여주며 긍정적인 에너지를 전달했다.한소희는 지난달 배우 류준열과의 열애를 인정했으나, '환승 연애' 등 각종 논란이 불거지며 공개 연애 14일 만에 결별했다. 이후 한소희는 본업인 연기 활동에 집중하며 새로운 출발을 알렸다. 배우 한소희는 최근 배우 류준열과의 결별 이후 다양한 활동을 통해 근황을 전하고 있다. 그녀는 자신의 소셜 미디어를 통해 팬과의 소통을 이어가며, 일상 속에서의 모습을 공유하고 있다. 또한, 한소희는 지하철역 바닥에 앉아 명상하는 사진을 공개하며, "너희가 있고 내가 있고 우리가 있고 같이 ..."라는..

신동엽, 갑질 폭로…”술자리서 뺨 수차례연예계 갑질 문화, 이제는 변화가 필요하다최근 방송에서 개그맨 신동엽이 신인 시절 선배에게 폭행당했던 경험을 털어놓으며 연예계 갑질 문화에 대한 논란이 다시금 떠오르고 있다. 과거 선배들의 권위적인 태도와 부당한 대우는 오랜 시간 업계의 관행처럼 여겨졌지만, 시대가 변하면서 이제는 개선이 절실한 문제로 대두되고 있다.연예계 내 갑질 문화가 사라지기 위해서는 조직 내에서 상호 존중을 기반으로 한 문화 정착이 필요하다. 또한, 피해자가 부당한 대우를 받았을 때 이를 신고하고 보호받을 수 있는 시스템이 마련되어야 한다. 업계 내부의 인식 개선과 더불어 법적·제도적 장치가 함께 구축될 때, 후배들이 두려움 없이 꿈을 펼칠 수 있는 건강한 연예계 환경이 조성될 것이다."재능..